Apprendre à méditer est le plus grand don que nous puissions nous accorder dans cette vie. En effet seule la méditation nous permettra de partir à la découverte de notre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaire pour vivre bien et mourir bien. La méditation est la route qui mène vers l’éveil.
C’est l’art de se recueillir, d’équilibrer ses forces mentales et de les concentrer sur un point de paix et de tranquillité… Il y a enfoui en soi un endroit où l’on peut aller trouver la paix, connaître l’orientation de sa vie et en vérité atteindre le bonheur suprême. La méditation se fait sans effort, c’est un mouvement sans effort.
« La méditation ne consiste pas à essayer d’atteindre l’extase, la félicité spirituelle, la tranquillité ni à tenter de s’améliorer. elle consiste simplement à créer un espace où il est possible de déployer et défaire nos jeux névrotiques, nos auto illusions, nos peurs et nos espoirs cachés. »
- Séances du samedi matin : Matinées de pratique de la méditation un samedi matin par mois de 10h à 12h. Ces pratiques sont gratuites et basées sur différentes traditions. Si vous êtes intéressés merci de me contacter par téléphone ou courriel.
- Pratique sur un week-end : Pratique de la méditation du calme mental.
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